Logo: Hürdenspringer Spandau Logo: Unionhilfswerk Textgröße: normal Textgröße: mittel Textgröße: groß

Neuigkeiten

Wir sind für Sie da

Sie stärkt. Sie sorgt für Entlastung. Sie fördert neue Sichtweisen.

Veranstaltungen

Die erfahrene Orthopädin und Sportwissenschaftlerin Natalie Trommer führt Sie in die wirkungsvolle Erstversorgung bei Sportverletzungen ein.
Der inhaltliche Schwerpunkt (bspw. Fussball, Leichathletik o.ä.) wird nach den Interessen der Teilnehmerinnen gelegt.

Die Devise lautet: kurz hören - etwas schauen - viel selber machen.

Datum:      26.11.2019 von 17:00 bis 19:30 Uhr
Ort:      Turn- und Sportverein Spandau 1860 e.V., Askanierring 150 in 13585 Berlin
Dozent:      Natalie Trommer
Peis:      kostenlos
   
  Download (.ics)   |   Anmelden   |   Hürdenspringer Spandau Netzwerkfonds

STÄRKEN DER EIGENEN WIDERSTANDSKRAFT UND VORBEUGEN EINES BURN-OUTS
Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff „Resilienz“? Wie resilient bin ich persönlich und wie kann ich meine Resilienz steigern? Wo verbrenne ich Ressourcen in meinem Alltag und wo schlummern Kraftressourcen? Wie kann ich diese (re)aktivieren?
Auf diese und ähnliche Fragen bekommen Sie in diesem Seminar Antworten. Gemeinsam erkunden wir, welches Faktoren der persönlichen Resilienz sind und wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken können. Wir erstellen einen Kompass, der dabei unterstützt, im Alltag zu navigieren und möglichst viele Ressourcenfresser zu umschiffen und Kraftspender zu nutzen.
Ergänzend lernen Sie Modelle kennen, mit deren Hilfe Sie erkennen können, wo im Job Stressoren lauern und wie Sie damit umgehen können.
Methoden:
- Input inklusive Visualisierung der Inhalte (Flipcharts und Skript)
- Praxisorientierte Arbeit und Übungen in 2-3er Gruppen sowie im Plenum

Datum:      03.12.2019 von 16:00 bis 20:00 Uhr
Ort:      Jugendtheaterwerkstatt Spandau e.V., Gelsenkircher Str. 20 in 13583 Berlin-Spandau
Dozent:      Katharina Soldan
Peis:      kostenlos
   
  Download (.ics)   |   Anmelden   |   Hürdenspringer Spandau Netzwerkfonds

Wir wollen uns bedanken für ein Engagement gefüllt mit Leidenschaft, Konzentration, Erfahrung, Herz und Zeit.
Alle Spandauer Ehrenamtlichen sind ganz herzlich eingeladen bei uns zu feiern, schlemmen und dem fantastischen AlFarabi Orchester zu lauschen.
Kommen Sie einfach vorbei, ob spontan oder genau geplant. Ob für 10 Minuten oder die ganzen 4 Stunden, wir freuen uns auf Sie.

Datum:      05.12.2019 von 16:00 bis 20:00 Uhr
Ort:      Paul-Schneider-Haus, Schönwalder Str. 23, 13585 Berlin
Peis:      kostenlos
   
  Download (.ics)   |   Anmelden   |   Hürdenspringer Spandau Netzwerkfonds

 ×

 

Kalender×

   

Anmeldung×

 

 

Sie müssen hier Ihre Daten eintragen. Wir brauchen diese Daten um die Veranstaltung zu organisieren. Wir nutzen die Daten nur für diesen Zweck. Wir brauchen mindestens Ihre E-Mail-Adresse damit wir Sie kontaktieren können. Sie haben das Recht Ihre Daten korrigieren oder Löschen zu lassen. Sie können uns jederzeit dazu auffordern (siehe Datenschutzerklärung).

[* = Pflichtfeld]